Mini Bypass i Turkey

Ko te pokanga iti i Turkey he momo pokanga bariatric e whakamahia ana hei rongoa i te momona me te whakatairanga i te mate taumaha. I roto i tenei mahi, ka whakaitihia te kopu ki te iti ake ka hono ano ki nga whekau iti, ka poto te waahanga o te nakunaku. Ma tenei ka iti ake te kai a te tangata, ka iti ake te wa e tango ai te tinana i nga matūkai, e tere ai te mate taimaha.

Ko te pokanga paku iti ka kiia he whiringa mo nga tikanga e whai ake nei:

1. Tino momona: Mo nga tangata he tino teitei te taupū tinana (BMI).

2. Nga raruraru hauora e pa ana ki te momona: Ka taea e ia te awhina i nga raruraru hauora e pa ana ki te momona penei i te mate huka, te whakaheke toto me te moe moe.

3. Kore o etahi atu tikanga whakaheke taumaha: Ki te kore e whai hua etahi atu tikanga whakaheke taumaha penei i te kai me te korikori tinana.

He iti ake pea te pokanga maataki iti i te pokanga peepi, he tere ake pea nga wa whakaora me te iti ake o te raru o nga raru. Heoi ano, pera i nga mahi pokanga katoa, he tupono kei tenei tikanga, no reira me whai arotake koe me to taakuta.

He maha nga hohipera me nga tohunga pokai mate momo i Turkey e tuku ana i nga whiringa pokanga bariatric rereke, tae atu ki te pokanga iti. Mena kei te whakaaro koe ki tenei tikanga, me tutaki tuatahi koe ki tetahi tohunga mo te mate momona, ki te taote taraihi ranei ka whakatau i to whiringa maimoatanga. Me whai whakaaro ano koe ki nga take inihua me nga take putea na te mea he utu nui te pokanga bariatric.

Nga utu iti i Turkey

Ko nga utu o te pokanga peeke he mea tino nui mo te hunga e whakaaro ana ki te maimoatanga momomona i Turkey. Ki te whakaaro ko te pokanga peepi i Turkey ka timata mai i te 2999 Euros, tera etahi mea nui hei whakaaro maau i te tatau i te utu mo te pokanga momi.

Kōwhiringa hōhipera: Ka rereke pea nga utu i runga i te momo hohipera. Ahakoa ka taea e nga hohipera motuhake te tuku utu teitei ake, ka taea e nga hohipera a-iwi te whakarato ratonga i nga utu utu nui ake. Me whiriwhiri e koe te hohipera i runga i to tahua me to hiahia.

Te wheako o te roopu rongoa: Ko te angitu o te pokanga ka whakawhirinaki ki te wheako o te roopu mahi. He nui ake nga utu ka utua e te taote taakete me te roopu, engari ka piki ake te tupono ka angitu te pokanga.

Te Whanui o te Maimoatanga: Ka rereke pea te pokanga iti i runga i nga hiahia o ia turoro. Ko te uaua o te pokanga, tona roanga, me nga rawa e hiahiatia ana ka pa ki te utu.

Kapi Inihua: Mena kei te kapi to kaupapa here inihua hauora i te pokanga maataki peeke, ka tino whakaitihia enei utu, ka kapi katoa ranei. He mea nui kia tirohia to inihua.

Nga Whakapaunga Apiti: Me whai whakaaro koe ki etahi atu whakapaunga penei i te maimoatanga i muri i te mahi, nga rongoa, me nga whakamatautau whai muri.

He aha te mahi Mini Bypass Surgery i Turkey?

Ratonga Hauora Kounga Teitei: He nui te pikinga o nga mahi tuuruhi hauora i nga tau tata nei a Turkey. He hōhipera hou me nga whare hauora kei nga waahi maha o te motu. Ko enei whakaurunga e whakarato ana i nga paerewa teitei o nga ratonga hauora.

Utu Utu: Ko te tiaki hauora i Turkey te tikanga he nui ake te ohanga atu i nga whenua o te uru. No reira, ka nui ake nga utu e taea ana te utu mo nga mahi pokanga bariatric penei i te pokanga paku iti.

Nga Kaipupuri Tohunga: He maha nga taote i Turkey he nui nga wheako, ina koa i roto i te pokanga momi. Ka whakangunguhia, ka whakamanahia i runga i nga paerewa o te ao.

Kōwhiringa Tāpoi me te Nohonga: I te mea he whenua tuuruhi ano a Turkey, he maha nga whiringa mo nga turoro me nga mema o te whanau ki te noho pai i muri i te mahi me te waa whakaora.

Te Taonga Ahurea: Ko nga taonga o mua me nga taonga ahurea o Turkey ka pai ake te mahi maimoatanga.

Nga Whatunga Waka Pai: He ngawari te uru atu a Turkey ki nga whenua maha. Ko nga taone nui penei i Istanbul he rererangi o te ao me te tuku ngawari ki nga turoro.

Nga momo whiringa reo: He maha nga wa e tukuna ana te hauora i Turkey i te reo Ingarihi me etahi atu reo noa mo nga turoro o te ao, kia ngawari ake te korero.

Heoi ano, he rereke nga ahuatanga o ia turoro, a me ata whakarite nga mahi pokanga penei i te pokanga paku iti. He mea nui kia tutaki ki tetahi tohunga hauora me te arotake i o whiringa maimoatanga i mua i te whakatau maimoatanga.

Mini Bypass Reviews i Turkey

Ko nga korero a nga turoro i mahi pokanga iti i Turkey ka waiho hei puna korero nui mo te kounga o nga mahi pokanga me nga ratonga hauora. Engari, kia mahara he rereke nga turoro katoa, he mea takitahi nga wheako. Kei raro nei etahi kaupapa noa i roto i nga korero e pa ana ki te pokanga paku iti i te nuinga:

Angitū te Painga: He maha nga turoro kua pai te ngaro o te taumaha i muri i te pokanga iti. E whakaatu ana tenei ka taea e te pokanga te rongoa i te momona.

Te Whakaora Whaimuri: Ko te wa i muri i te mahi o te pokanga paku iti he pai mo te nuinga o nga turoro me te whakaora tere. Ka awhina tenei i nga turoro ki te hoki wawe ki o raatau oranga.

Te Rōpū Haehae Ngaio: He maha nga hohipera i Turkey e mahi tahi ana me nga taote mohio me nga tohunga. Ma tenei ka awhina i te mahi pokanga kia pai, kia angitu.

Nga Whainga Tuhi Hauora: Kua noho a Turkey hei waahi ataahua mo te tuuruhi hauora. Ka taea e nga turoro te whakakotahi i te maimoatanga me te wheako tuuruhi.

Te Painga Utu: Ka whakatauritea ki etahi atu whenua, ka taea te tuku i te pokanga maataki paku mo nga utu utu nui atu i Turkey. Koinei pea tetahi o nga take e pai ai te nuinga o nga turoro.

Te Tautoko Pai me te Whaiwhai: E kii ana nga turoro he pai te tautoko me te whai i nga mahi a o ratou taakuta i te wa o muri i te mahi. Ma tenei ka whakaiti i te tupono o nga raruraru.

Te Taapiri Mini i Istanbul

Ko Istanbul tetahi o nga taone nui rawa atu me te tino whakawhanake i nga hanganga hauora i Turkey, a he maha nga hohipera me nga whare haumanu e tuku ana i nga tikanga pokanga bariatric penei i te pokanga iti. Mena kei te whakaaro koe ki te pokai haere iti i Istanbul, he mea nui kia whai i nga mahi i raro nei:

Te kowhiri i tetahi Kaipupuri Tohunga: He maha nga tohunga rongoa bariatric i Istanbul. Ko te whiriwhiri i te taote tohunga i mua i te pokanga tetahi o nga kii mo te pokanga angitu. Ako e pā ana ki te wheako o to rata, tohu tohu, me nga hua pokanga.

Te kowhiri i te Hohipera, i te Whare Haumanu ranei: He maha nga hohipera motuhake me nga whare haumanu hauora i Istanbul e tuku ana i nga ratonga pokanga iti. Me mahi rangahau koe ki te arotake i te kounga o te whare hauora me te wheako ki te pokanga bariatric.

Aromātai Tuatahi: Whakahaerehia he aro mātai tuatahi me te tākuta tākuta i kōwhiria e koe, he tohunga rānei i te whare hauora. I tenei huihuinga, ka taea e koe te korero mo te waahanga maimoatanga tino pai mo koe me nga korero mo te pokanga.

Inihua me nga Utu: Whakaarohia te utu mo te pokanga me te kapi inihua. Ka taea e etahi inihua hauora te utu i nga utu pokanga bariatric, na reira tirohia me to kamupene inihua.

Tukanga Whakaritenga: Whaia nga tohutohu a to taakuta i te wa o mua i te pokanga. Whaia nga mahi whakarite penei i te kai, te korikori tinana me te tirotiro hauora.

Te pokanga me te Whakaora: Ko te mahi pokanga me te wa whakaora i muri mai ka pahemo i raro i te tohutohu a to taakuta. He mea nui kia kaua e ngaro nga whakamatautau whai muri i nga wa i muri i te mahi.

Whatunga Tautoko: He mea nui te tautoko a to whanau me o hoa aroha i te wa o to mahi whakaora i muri i to mahi. He pai te whai whatunga tautoko ki te whakatika ki te kai i muri i te mahi me nga huringa o te noho.

Ko te mahi i te pokanga iti iti i Istanbul ka whai hua mo te uru ki nga ratonga hauora kounga. Heoi, he mea nui ki te whai i nga tohutohu a to taakuta i mua i muri i muri i nga mahi pokanga.

Kei te Haumaru te Mini Bypass i Turkey?

Ko nga mahi pokanga Bariatric, penei i te pokanga paku iti, ka kiia he haumaru me te whai hua. Heoi ano, pera i nga mahi pokanga, ka pa ki enei pokanga he morearea, ka rereke pea nga hua mo ia turoro. Ko te haumaru o te pokanga paku iti i Turkey me arotake i runga i nga mea e whai ake nei:

Te Wheako o te Taonga: He mea tino nui te wheako me te tohungatanga o te taote e mahi ana i te pokanga iti. Ma te pokanga e te taote taakete mohio ka whakaiti i te tupono o nga raruraru.

Te Kounga o te Hohipera me te Whare: Ko te kounga o te hohipera, te pokapu hauora ranei kei reira te mahi pokanga, te tutukitanga ki nga paerewa hauora me te waatea o nga taputapu rongoa hou ka pa ki te haumaru.

Te Whiriwhiringa me te Aromatawai: He mea nui kia ata whiriwhiri me te arotake i nga kaitono e tika ana mo te pokanga iti. Ko te hitori o te hauora, te tohu o te momona me etahi atu raruraru hauora me whai whakaaro.

Whakaritenga o mua: Me tino whai te manawanui ki nga whakaritenga o mua i te mahi me nga tohutohu a te taote. Ka whai hua tenei ki te mahi haumaru o te pokanga.

Te Aroturuki me te Tiaki i muri i te mahi: I te wa i muri i te mahi, he mea nui kia toro atu te manawanui ki te taote i nga wa katoa me te whakarereke i te ahua o te noho i runga i nga tohutohu a te taote.

Nga Poauauautanga me nga Morearea: Ko nga raru pea mo te pokanga paku iti ka uru pea ki te mate, te toto, nga raru whakaora patunga, me nga raru keri. Heoi ano, he onge enei moreareatanga me ata whakahaere e to taakuta me to roopu mahi.

Ko te pokanga paku iti he tikanga hei awhina i te whakaoti rapanga taumaha. Heoi, he mea nui mo nga tangata e whakaaro ana ki te pokanga kia ata arotakehia me te mohio ki nga tupono me nga painga o te pokanga i mua i to whakatau. Na reira, he mea nui ki te whai whakaaro nui ki tetahi tohunga hauora me te tino mohio ki nga mahi o mua me muri i te mahi.

Hangarau Mini Bypass i Turkey

I roto i Turkey, ka mahia nga pokai haere iti me nga hangarau rongoa hou me nga taputapu. Ka awhina enei hangarau ki te mahi pokanga ma te haumaru me te whai hua. Ko etahi o nga hangarau nui e whakamahia ana i nga wa o nga pokanga iti i Turkey:

Hangarau Hangarau Taputapu Laparoscopic: Ka mahia nga pokapara iti ma te whakamahi i nga tikanga pokanga laparoscopic (kati). Ma tenei ka iti ake te whakaekenga o te pokanga ka awhina i nga turoro ki te whakaora tere.

Pūrere Endoscopic: Ko nga taputapu endoscopic ka awhina i te uru ki nga whekau o roto i te wa e pokanga ana. Ko enei taputapu ka awhina i te taote kia pai ake te mahi.

Hangarau Hangarau Hangarau Hangarau: I etahi wa, ka taea te whakamahi i nga punaha pokanga karetao i roto i nga pokanga iti. Ko enei punaha ka taea e te taote te hanga i nga nekehanga tika ake, ka iti ake te mamae o te pokanga.

Hangarau Atahanga: Ko nga hangarau atahanga tika e hiahiatia ana mo te angitu o te pokanga. Ko te ultrasound me nga kamera endoscopic ka awhina i te taote ki te tirotiro i te pokanga me te uru ki nga waahi tika.

Nga Pūnaha Aroturuki Turoro: Ka whakamahia nga punaha aro turuki i nga turoro ki te aro turuki i te ahua o te hauora o nga turoro i te wa i muri i te mahi. Ko enei punaha ka aro turuki i nga tohu tino nui me te awhina i nga tohu moata mo nga raru.

Pūnaha Rekoata Hauora Hiko: He pai ake te whakahaere a nga umanga hauora i Turkey i nga hitori o nga turoro me nga hua pokanga ma te whakamahi i nga punaha rekoata hauora hiko. Ma tenei ka whakapumau i nga raraunga a nga turoro me te tiri haumaru.

Ko nga hohipera i Turkey e mahihia ana nga pokai haere iti e whai ana ki te whakanui ake i te angitu o te pokanga me te whakanui ake i te whakamarie o nga turoro ma te whakamahi i enei hangarau. Heoi, he mea nui ma nga tangata e whakaaro ana ki te pokanga ki te arotake i nga hanganga hangarau o te whare hauora me te taote ka whiriwhiria e ratou.

Ko te Tukanga Whakaora Whakaora Mini Bypass i Turkey

Ko te tukanga whakaora i muri i te pokanga iti i Turkey ka rereke pea i runga i te ahua o te hauora o te tangata, te uaua o te mahi pokanga me te tiaki i muri i te mahi.

Nga ra tuatahi i muri i te pokanga:

   - Ko nga ra tuatahi i muri i te pokanga ka noho ki te hohipera.

   - Ka kitea pea te manawanui i roto i te tiaki kaha, i tetahi ratonga motuhake ranei i muri i te pokanga.

   - Ka timata koe ki te kai wai, me kai noa te manawanui i nga kai wai mo etahi ra kia ora ai to puku.

Wā i muri i te mahi:

   - Ko te roa o te nohonga ki te hohipera ka whakatauhia e te roopu pokanoa, engari ko te tikanga ka roa i waenga i etahi ra me te wiki.

   - Ka tango te manawanui i nga rongoa kua tohua mo te whakahaere mamae i te wa i muri i te mahi.

   - Ka awhina te taote me te tohunga kai i te manawanui ki te whakarereke i tana kai ka huri ki tetahi mahere kai motuhake.

Te whakaora i te kainga:

   - I muri i te tukunga mai i te hohipera, ka timata te mahi whakaora i te kainga.

   - He mea nui kia mau tonu te kai o te manawanui ki nga tohutohu a te taote me te tango i ana rongoa i nga wa katoa.

   - Ahakoa me ata whakanui ake te taumata mahi i muri i te pokanga, me karohia te mahi nui.

Takitaki Takuta:

   - He mea nui ki te haere ki te tirotiro i nga taakuta i nga wa i muri i te mahi. I roto i enei arowhai, ka arotakehia nga hua pokanga me te mana hauora whanui.

   - Me mahi nga whakamatautau i muri mai i runga i te kaupapa whai muri i tohua e te taote.

Tautoko me te Kaitohutohu:

   - He mea nui te tautoko a te hinengaro me te hapori i roto i te waa i muri i te mahi. Ka awhina tenei i te manawanui ki te urutau ki te kai i muri i te mahi me nga huringa o te noho.

   - Ko te whakauru ki nga roopu tautoko i muri i te mahi ka taea te whai waahi ki te whakapuaki i nga wheako ki etahi atu turoro.

He rereke pea te mahi whakaora i muri i te pokanga iti mo ia turoro, a me tino whai te manawanui ki nga tohutohu a te taote. He mea nui ki te tirotiro me te aukati i nga raru i te wa o muri o te mahi. Ko te tukanga whakaora he waahanga nui hei tautoko i te manawanui ki te whakatutuki i nga whaainga whakaheke taumaha me te urutau ki te oranga oranga.

Nga mea hei mohio i mua i te pokanga paku iti i Turkey

Mo te hunga e whakaaro ana ki te pokai haere iti i Turkey, etahi mea nui kia mohiohia i mua i te pokanga ko:

Ko te Kaitono e tika ana: Me whakaaro he pokanga paku iti hei rongoa mo te tino momona. I mua i te pokanga, me arotake e te taote, te taote taraihi ranei he kaitono tika te tangata. Ka whakaarohia te hitori o te hauora o te manawanui, te tohu o te momona me etahi atu raruraru hauora.

Te Kowhiri i te Taonga: He mea tino nui ki te kowhiri i tetahi taote taraihi mohio. Ko te wheako o te taote ka pa nui ki te angitu o te pokanga me te tupono o nga raruraru. Me aro atu ki nga tohutoro a te taote, nga wheako me nga hua o te pokanga.

Momo pokanga me te Whiriwhiringa: Ko te pokanga paku iti tetahi o nga momo momo whiringa pokanga bariatric. Ko tehea tikanga pokanga e tino tika ana i runga i nga ahuatanga me nga whaainga o te manawanui. Ka awhina to taakuta ki a koe ki te whakatau i te waahanga pai rawa atu.

Whakaritenga i mua i te pokanga: He mea nui ki te whai i nga whakaritenga kua tohua e to taakuta i mua i te pokanga. Ka uru pea tenei ki te whakarereke i te kai, te korikori tinana, te whakatikatika rongoa, me nga tikanga penei i te kai paipa, te inu waipiro ranei.

Nga Inihua me nga Utu: He nui te utu mo te pokanga iti. Me tirotiro koe mena kei te kapi to kaupapa here inihua hauora te pokanga. Me whakapā atu ano koe ki to kaiwhakarato hauora kia mohio ai koe ki te utu mo te pokanga me nga mahere utu.

Mahere Whakaora Whakaora: He mea nui te tukanga whakaora i roto i te wa o muri. Ko te ū ki te kai me nga ture ngohe e taunakihia ana e to taakuta ka pa ki nga hua pokanga me te mate taimaha. Me korero koe me to taakuta ina hoki koe ki te mahi me nga mahi noa i muri i te pokanga.

Nga Morearea me nga Whakararuraru: Ko te pokanga maataki paku ka pa ki nga raru, pera i nga mahi pokanga katoa. I mua i te pokanga, me whakamaarama e to taakuta nga mate me nga raru ka taea. Ka awhina tenei i te manawanui ki te whakatau whakatau.

Whai muri i te Tapehanga Mini Bypass i Turkey

Ko te waa i muri i te whiu iti o te Mini i Turkey ka rereke te ahua o te hauora o te manawanui, he uaua ki nga mahi whakahaere me nga whakautu whaiaro. Heoi, i roto i te katoa, ko etahi tohu nui e tika ana kia whakaarohia e koe i te wa i muri i te whiu o Mini, ko ia pea:

Noho i te Hohipera i muri i te pokanga: Ko te roa o te nohonga o te hohipera i muri i te pokanga paku iti ka whakatauhia e te whakatau a te roopu mahi. Ko tenei waa ka rereke mai i etahi ra ki te wiki.

Kai Wai i nga Ra Tuatahi: Ko nga kai wai anake ka pau mo nga ra tuatahi i muri i te pokanga. Me whai koe i tetahi kaupapa kai wai motuhake kua whakatauhia e to taakuta me te tohunga kai.

Whakahaere mamae: He mea nui te whakahaere mamae i roto i te wa o muri. Me whakamahi koe i nga rongoa mamae kua tohua e to taakuta i nga wa katoa, me te whakamohio atu ki to taakuta i nga wa katoa ka mamae koe, ka raru ranei.

Te Kai me te Kai: I te wa i muri i te pokanga iti, me pupuri e koe to kai i runga i nga ture i whakatauhia e te taote me te tohunga kai. Ka pa te kai ki nga hua pokanga me te mate taimaha.

Mahi-a-tinana: Me whakanui ake e koe te korikori tinana i roto i te wa o muri o te mahi i runga i nga tohutohu a to taakuta. Me karohia te nui o nga mahi korikori tinana, me ata piki te taumata mahi.

Nga Tirohanga a te Takuta: He mea nui te haere ki nga tirotiro a te taote i nga wa i muri i te mahi. I roto i enei arowhai, ka arotakehia nga hua pokanga me te mana hauora whanui.

Tāpiritanga Kai: Ka hiahia pea koe ki te tango i etahi taapiringa kai whai muri i te pokanga iti. Ko enei pea he huaora, kohuke, he taapiri pūmua ranei.

Rōpū Tautoko: He mea nui kia whiwhi tautoko hinengaro me te hapori i te wa i muri i te mahi. Ko te whakauru ki nga roopu tautoko i muri i te mahi ka taea te awhina ki te whakapuaki i nga wheako ki etahi atu turoro.

Nga Huringa Tikanga: Ko te wa i muri i te pokanga paku iti he wa urutau ki nga huringa oranga oranga. Kei roto i tenei ko te whakawhanake i nga tikanga kai hou, te whakanui ake i te korikori tinana, me te pupuri i te mate taimaha.

Ko te wa i muri i te pokanga paku iti he wa e tika ai te whai a nga turoro i nga tohutohu i whakatakotoria e te taote me te roopu rongoa. I tua atu, he mea nui te tautoko me te hihiri i muri i te mahi mo te whakaora angitu.

Painga o Mini Bypass Surgery i Turkey

Mena kei te whakaaro koe ki te pokai haere iti i Turkey, he maha nga painga ka taea e tenei pokanga te tuku. Ko etahi o nga painga o te pokanga paku iti i Turkey:

Nga Kaipupuri Tohunga me te Roopu Tiaki Hauora: Kua rite a Turkey ki nga taote bariatric mohio me nga tohunga hauora. Ko te mahi pokanga i roto i nga ringaringa o te tohunga taakete ka nui ake te tupono ka puta nga hua angitu.

Hanganga Hauora Ake: Kua haumi a Turkey ki nga hangarau rongoa hou me nga taputapu. Ka awhina tenei i te mahi pokanga ma te haumaru me te whai hua.

Painga Utu: I te nuinga o te waa ka tukuna e Turkey tetahi waahanga ohanga ake mo nga utu pokanga bariatric ka whakaritea ki a Uropi me etahi atu whenua o te Tai Hauauru. Ko te tikanga tenei he penapena utu mo nga turoro.

Te Kanorau Ahurea: Kua noho a Turkey hei waahi tuuruhi hauora e kukume ana i nga turoro mai i te ao katoa. Ka taea e tenei te whai waahi mo te rereketanga me te wheako ahurea mo nga tangata mai i nga ahurea rereke.

He wheako tuuruhi: He rongonui a Turkey mo ona taonga o mua me ana tikanga, nga whenua ataahua me nga kai tino ataahua. Ka taea e koe te whakakotahi i te waa i muri i te mahi me te wheako hararei ma te toro atu ki nga waahi tuuruhi o Turkey.

Angitū te Paheketanga Taumaha: Ka taea e te pokanga iti iti te whai hua ki te rongoa i te momona nui. Ko te mate taimaha i muri i te pokanga ka awhina i nga turoro ki te whakawhiti ki te oranga hauora.

Nga Ratonga Tapoi Hauora: Kua whakawhanakehia e Turkey tetahi hanganga i roto i te waahi o te tuuruhi hauora. Ka whakaratohia nga ratonga ki nga turoro hei tautoko i te noho, te kawe me te whakamahere maimoatanga.

Kei Turiki te Taapiri Mini Bypass?

Ko te pokanga iti i Turkey he huarahi whai hua ki te rongoa i te momona, engari mena ka mau tonu te mate taimaha i muri i te mahi i runga i te pai o te urutau o te manawanui ki nga huringa oranga. Ko etahi o nga mea me whakaaro koe mo te pumau o te pokanga paku iti:

Nga Huringa Kai me te Tauoranga: Ka awhina te pokanga paku iti ki a koe kia iti ake te kai na te mea ka whakaheke te puku. Engari, ko te pupuri i te kai hauora me te noho kaha i roto i te waa o muri o te mahi ko te matua ki te mate taimaha tuturu. He mea nui ki te whakawhanake i nga tikanga kai hauora me te whakakorikori i nga wa katoa i te wa i muri i te mahi.

Te Hiringa me te Tautoko: He mea nui kia whiwhi tautoko hinengaro me te hapori i roto i te waa i muri i te pokanga iti. Ko te hono atu ki nga roopu tautoko, te mahi tahi ranei me te kaihaumanu ka awhina i te wikitoria i nga wero i muri i te pokanga.

Aroturuki-a-Takuta: He mea nui te whai i nga mahi a te taote i muri i te pokanga iti. Ka aro turuki to taakuta i to mate taumaha me to mana hauora me te tuku tohutohu ina tika.

Nga Poauauautanga me nga Paanga Taha: Ka pa pea etahi o nga paanga me nga raru o te pokanga iti. No reira, he mea nui ki te tino whai i nga tohutohu a to taakuta i te wa o muri i te pokanga me te toro atu ki te taote mena ka puta he raru.

Nga Tikanga Whaiaro: He rerekee ia turoro, a, ko te pumau o te pokanga paku iti e whakawhirinaki ana ki nga ahuatanga whaiaro. Ko te ira, te pakeke, te ira tangata me etahi atu take hauora ka pa ki nga hua mate taimaha.

Ko te pokanga paku iti he huarahi whai hua ka taea te whakaheke taumaha me te whakapai ake i te hauora. Engari, ko te angitu me te pumau o tenei pokanga ka whakawhirinaki ki te pumau o te manawanui ki a ia ano me nga huringa o te noho. Ki te whakatutuki i te mate taimaha me te whakapai ake i te hauora, he mea nui kia akohia i te wa i muri i te mahi me te whai i nga tohutohu a to taakuta.

Ka taea e koe te painga mai i nga painga ma te whakapiri mai ki a maatau.

• 100% Taurangi utu pai

• Kare koe e tutaki ki nga utu huna.

• Te whakawhiti kore utu ki te taunga rererangi, ki te hotera, ki te hohipera ranei

• Kei roto te whare noho ki nga utu mokihi.